发现了吗？人这一生，就是一个过程，时间一到，该什么样就什么样
可医美财报说，她一年砸百万做保养，也只把“视觉年龄”压到55岁，生理指标71岁照样骨质疏松，跑两步就喘。
血清素
孩子抑郁症就怕复发！成都魏老师：记住这6点，终身不复发！
孩子抑郁症复发并不罕见。首次抑郁症发作后，复发风险约为 50%；若经历两次发作，复发风险则升至70%-80%；三次发作后，复发可能性高达90%以上。这表明抑郁症复发较为常见，但绝非不可预防与控制。
天要帮你，必有迹象：遇见这四种迹象，恭喜，这将是你好运的开
后台收到这条私信时，屏幕那头的哥们刚陪完客户，蹲在便利店门口啃6块钱饭团。
人类行为研究：睡觉为什么一定要盖被子？
是先有被子还是先有床呢？如果叶子、兽皮、斗篷、衣服都能算被子，应该说是先有被子，而且从古埃及的亚麻织物到中世纪的棉花制物，一直都有相关的制作工艺，只是仅限少数人使用而已。但是按照我们现在所认知的被子和床，故事就要从床说起。
为什么会无缘无故地感到难过？
悲伤是一种暂时的情绪状态，在这种状态下，你可能会感到失望、闷闷不乐、低落、绝望、无助、绝望等等。这是人类的正常情绪。有时，悲伤有明显的原因;而在其他时候，你可能会无缘无故地感到悲伤。
家长别不信！这4点不改掉，孩子抑郁永远好不了！
作为成都的精神科医生，接诊过太多“明明很努力却反复陷入抑郁”的患者。如果你家孩子也长期被抑郁困扰，一定要警惕这4个隐形“绊脚石”！
真正有福之人，身上往往有这6个迹象，不是迷信
“福气脸”这个词，最近被刷上热搜，配图却是地铁里一张张皱成包子的脸。
中年女人想“越界”又克制时，会有这种“小动作~，男人别不懂
45岁姐姐们集体失眠的夜晚，上海静安嘉里中心地下一层悄悄开了家“虚拟人生体验馆”——10月15日晚，45岁的李姐戴上VR眼镜，在系统里选了“28岁辞职去大理”剧本，15分钟后她摘下头显蹲在地上大哭：原来不是没勇气，是根本没地方验证后悔。
一个亘古不变的真理，男人越老越想女人，女人越老也越想男人！
民政部刚出的数字挺扎心：60岁往上的夫妻，现在比十年前更黏，依赖度飙了37%。
这样的房子，正在悄悄损伤身心健康（尤其是对女性
有研究表明，人们平均花60%~90%的时间待在家里。糟糕的居住环境不仅让人心情不好，还可能刺激炎症，增加患心血管疾病、呼吸系统疾病的风险。
30个自律方法，让你从此不再焦虑
45岁的王女士是一名中学教师，最近半年来总是莫名其妙地心慌、失眠，工作时注意力难以集中。起初她以为是更年期的正常反应，直到在学校突然出现胸闷气短、手心出汗的症状，才意识到可能是焦虑在作怪。经过心理科医生的详细评估，王女士被诊断为轻度焦虑障碍。
我发现自己每天花太多时间刷手机了，所以准备一步步找回生活节奏
“再刷五分钟”一眨眼就到凌晨两点，第二天闹钟响得像催命，脑子糊成粥——这画面熟不熟？
“35岁单身女高管自述：睡过小奶狗后，我终于明白最该要什么男人”
第一要情绪稳定的"人间灭火器"。 见过凌晨三点的陆家嘴，就再没精力应付阴晴不定的幼稚鬼。能冷静处理你打翻的红酒，也能在你甲亢复发时记得买无碘盐，这种男人堪比移动的镇静剂。
属羊人破局指南：七天内把绊脚石踩成垫脚石的实战心法
胸口发闷、项目停滞、生活琐事接连不顺，这些看似无解的困境，并非命运不公，而是转变前夕必经的积累过程。属羊人天生敏感细腻，如同精密的信号接收器，能比旁人更早察觉到环境中的波动与压力。这种特质虽易放大不适感，却也意味着你能率先捕捉到转机的微光。某个设计团队曾连续被
焦虑时心慌手抖？3类抗焦虑药的“工作秘密”，帮你对号入座
我们的大脑里有一套精密的“警报系统”，它帮助我们在危险来临时迅速反应，保护自己。但当这套系统变得过于敏感时，就会出现焦虑的情况。这个系统由几个关键部分组成：交感神经像是警报器，一旦感知威胁就立刻启动，让我们心跳加快、手心出汗；血清素则像一个调节音量的安全阀，能
人体肠道菌群有什么作用
人体肠道菌群是一个极其复杂且重要的“微生物器官”，它们对我们的健康有着远超想象的影响。简单来说，肠道菌群就像一个与你共生的、功能强大的“生态系统”。
生活日记第1728天
这人的情绪也是变幻莫测啊。过着同样的生活，前段日子总觉得神清气爽，哪哪都好，很幸福的感觉。这段时间却是各种烦恼，情绪低落纠结。求助于机器人，以下它是给我的答复，真等于有了一个心理老师，我就尽量吸收改善吧。
秋风起时别让心情“感冒”：这份秋季心理健康指南请收好
你是否察觉，最近清晨醒来变得格外费力？下班路上，天色早已昏暗，心里也莫名涌上一丝低落？就连平时最爱的奶茶，喝在嘴里也少了那份甘甜？其实，这些细微的变化，或许正是秋天悄悄带来的心理信号。随着白昼渐短、气温渐凉，近四成的人都会经历不同程度的情绪起伏，这在心理学上被
年轻人的轻养生指南｜这些&
成年人的快乐，有时候真的可以"吃"出来！最新研究显示，肠道菌群与大脑情绪中枢存在直接对话机制，通过科学饮食调节神经递质分泌，正在成为对抗焦虑的新武器。
惊！母亲体内这一器官竟关乎孩子的大脑发育！
你知道吗？胎盘和大脑这两个看似不相关的器官，两者之间竟然还有联系！胎盘是胎儿在母体内发育时的重要器官，它不仅为胎儿提供氧气和营养，还负责排除废物。然而，胎盘的作用远不止于此。